Giorno 12: primi miglioramenti

Ciao a tutti,

dopo un'intera settimana senza fumare ho iniziato a vedere dei netti miglioramenti a livello fisico: la tosse che a volte si faceva avanti alla mattina ora non c'è più, non ho più quello che io definivo il fischio, ovvero quel suono balordo che facevano la gola quando inspiravo profondamente. Il bello è che anche il cibo ha iniziato ad avere un sapore più ricco.

Si, ogni giorno che passa sono sempre più felice della mia scelta e ho già risparmiato 48 euro!!!!

Ora, con quei 48 euro ho deciso che mi farò un regalo, tanto per premiarmi.

Giorno 2: meno sigarette please!

Ciao a tutti,

da questa mattina ho deciso di calare drasticamente il numero delle sigarette. Solitamente ne fumavo una appena svegliato, una mentre bevevo il caffè, una mentre andavo al lavoro e una prima di cominciare.
Da questa mattina, invece, ho fumato solamente prima di iniziare a lavorare. In sostanza ho già eliminato 3 sigarette. Inoltra da questa mattina ho notato che è calato il senso di oppressione al petto che sentivo sempre e respiro meglio.
Indubbiamente stò già iniziando a sentire gli effetti benefici. Non vedo l'ora di tagliare completamente con sto vizio assurdo....

Giorno 1: calare il numero di sigarette

Eccomi qua di nuovo,

solitamente fumavo un pacchetto di sigarette al giorno. Dato che ho deciso di smettere con il vizio del fumo, ieri ho cercato di trattenermi il più possibile. Risultato: il pacchetto acquistato ieri mattina alle 11:00 conta ancora 13 sigarette. Significa che stò gradualmente ripulendo il mio corpo... Volete sapere come ho fatto? A parte la volontà di smettere, ieri mi sono dato alla lettura e ho tenuto impegnata la mente, così ieri sera ho fumato solamente una sigaretta dopo cena!

IL PRIMO TRUCCO E' QUELLO DI TENERSI IMPEGATI LA MENTE CON QUALUNQUE COSA: LETTURA, LAVORETTI DOMESTICI...

Vediamo la giornata di oggi come va.

Voglio smettere di fumare!

Ciao a tutti,

quello che state leggendo è il blog di un fumatore. Io fumo da quando avevo 14 anni (ora ne ho 27). Stiamo parlando di 13 anni di dipendenza dal tabacco e di un ammontare di palanche non indifferente. Proviamo a fare il calcolo: io fumo un pacchetto di Camel light al giorno, quindi 4 euro (Teniamo questa cifra costante per fare più rapidamente il conto) che vuol dire 28 euro alla settimana. Ovvero 112 euro al mese. Quindi 1344 euro all'anno. Quindi da quando ho iniziato a fumare ho speso esattamente 17472 euro!!!!! TROPPO!!!! Senza calcolre i danni che conseguono dal fumo, io mi sono fumato una macchina di medie dimensioni!!!!!

Io ho deciso di smettere di fumare e tramite questo blog riporterò tutta l'impresa.... spero di riuscire e che leggendo queste pagine ci riusciate anche voi!

Ho iniziato guardando un pò in giro per il web e sono arrivato sul sito Help-EU per vedere un pò cosa mi diceva ed effettivamente qualche suggerimento utile c'è. Ho comperato anche il libreria E' facile smettere di fumare se sai come farlo (questo è il link di IBS) di Allen Carr. Spero che sia di aiuto come realmente promette.

Rimanete sintonizzati!