Giorno 1: calare il numero di sigarette

Eccomi qua di nuovo,

solitamente fumavo un pacchetto di sigarette al giorno. Dato che ho deciso di smettere con il vizio del fumo, ieri ho cercato di trattenermi il più possibile. Risultato: il pacchetto acquistato ieri mattina alle 11:00 conta ancora 13 sigarette. Significa che stò gradualmente ripulendo il mio corpo... Volete sapere come ho fatto? A parte la volontà di smettere, ieri mi sono dato alla lettura e ho tenuto impegnata la mente, così ieri sera ho fumato solamente una sigaretta dopo cena!

IL PRIMO TRUCCO E' QUELLO DI TENERSI IMPEGATI LA MENTE CON QUALUNQUE COSA: LETTURA, LAVORETTI DOMESTICI...

Vediamo la giornata di oggi come va.